FITNESS CARDIO

Qu’est-ce que le Fitness Cardio ?

Le Fitness Cardio permet d’estimer votre VO₂max en utilisant votre fréquence cardiaque au repos et vos données biométriques (comme votre âge, votre sexe, votre poids, etc.). Cette valeur reflète la capacité cardiorespiratoire et d’endurance d’un sujet lors des efforts physiques. La VO₂max est un excellent indicateur, car elle permet de déterminer le niveau de forme physique d’une personne en fonction de son âge et de sa taille. Nous avons remplacé les valeurs par des termes faciles à comprendre pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

À quelle fréquence dois-je porter ma montre pour obtenir un résultat Fitness Cardio ?

Si vous portez votre montre tout au long de la journée, vous devriez obtenir votre résultat dans les 24 heures. Si vous portez votre montre quelques heures par jour, cela pourrait prendre jusqu’à une semaine.

Pourquoi n’ai-je pas obtenu jusqu’à maintenant mon résultat Fitness Cardio ?

Plusieurs facteurs peuvent vous empêcher d’obtenir un résultat. Veuillez suivre les étapes ci-dessous pour vous assurer que l’application reçoit toutes les données nécessaires.

• Activez l’option « Fréquence cardiaque en arrière-plan » dans l’application Google Fit pour montres connectées : Menu de l’application > Objectifs Fit > Paramètres > Fréquence cardiaque en arrière-plan
• Accordez à Google Fit l’autorisation d’utiliser les capteurs corporels : Paramètres de la montre > Applications et notifications > Autorisations des applications > Applications système > Fit > Capteurs